要炼

要炼是一款全年龄段适用的智能健身应用，通过AI算法为用户精准匹配训练课程，从减脂增肌到康复训练全覆盖。用户只需每天投入10-20分钟跟练专业视频课程，就能系统提升体能素质，显著增强身体免疫力。

应用核心功能包含八大模块：免费开放的健身课程库涵盖12类训练体系；智能运动处方系统由国家级教练团队研发；明星私教在线1v1指导支持实时约课；全场景运动数据追踪可同步至Apple健康；独家健身赛事直播与营养轻食商城；活跃的社交社区让健身不再孤单。特别针对体育中考开发的训练体系，能科学提升青少年运动表现。

区别于传统健身软件，要炼的创新之处在于将专业私教服务数字化，通过15年经验教练团队打造的智能处方系统，能根据用户体测数据自动生成包含运动消耗、营养摄入的每日计划。配合零糖低卡的蛋白杯等健康食品，形成完整的健身闭环生态。

这款应用真正实现了居家场景下的健身房级体验，从直播跟练到饮食管理，从数据追踪到社交激励，全方位满足现代人碎片化健身需求。无论是想改善亚健康的上班族，还是备战体育考试的学生，都能找到专属的科学训练方案。